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Her Healthy Hustle ist der Podcast für Frauen, die ihre Karriere lieben – und dabei nicht auf ihre Gesundheit verzichten wollen.
Hier trifft Business Drive auf Health & Wellbeing.
Wir sprechen über Karriere, Leadership und Unternehmertum genauso wie über Gesundheit, Female Health, Energie, Fokus und Resilienz.
Host Birgit Amelung, Gründerin von The HER KLUB, teilt jede Woche gemeinsam mit starken Expertinnen, Unternehmerinnen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Tools für den Alltag.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du:
-
ambitioniert arbeitest und gesund bleiben willst
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Karriere, Selbstständigkeit oder Leadership lebst
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Business, Mindset und Gesundheit zusammendenken möchtest
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dir echte Learnings statt leerer Motivation wünschst
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deinen Hustle langfristig und kraftvoll gestalten willst
Her Healthy Hustle zeigt, dass Erfolg und Gesundheit kein Widerspruch sind. Dass wir nicht härter hustlen müssen – sondern klüger und gesünder. Und dass Health kein Extra ist, sondern der wichtigste Erfolgsfaktor.
🎧 Neue Folgen gibt es jeden Mittwoch – abwechselnd als Deep Dive oder als kurzer Strong Bite.
Dein Podcast für einen Hustle, der sich gut anfühlt.
Episodes
Friday Nov 07, 2025
Friday Nov 07, 2025
_CONNECT
KI kann dich nicht umarmen: In dieser Folge spricht Birgit über Nähe in Zeiten von KI, welche 3 Emotionen unsere Kaufentscheidungen beeinflussen und warum Community wichtiger ist denn je.
_GROW
„Der Arbeitsmarkt hat sich komplett gewandelt“ – sagt HR-Expertin Marie Kanellopoulos. Warum Lebensläufe an Bedeutung verlieren, worauf es bei der Jobsuche ankommt und warum Haltung zeigen ein echter Karrierebooster sein kann.
_F*UP STORY
Wenn der Tag perfekt durchgetaktet ist und dann das Leben bzw. der Buchverlag dazwischenfunkt.
_SAVE THE DATE:10.12.2025 XMAS GALAXY PARTY
Save your spot und sichere dir HIER dein limitiertes Ticket!
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Friday Oct 31, 2025
Friday Oct 31, 2025
To-do-Listen, Mails, Meetings – aber null Fokus? In dieser Solo-Folge teilt Birgit ihre 10 besten Hacks, um endlich wieder in den Flow zu kommen.
Du erfährst, wie du Ablenkungen ausschaltest, deinen eigenen Fokus-Tunnel schaffst und mit kleinen Routinen mehr Ruhe, Energie und Konzentration in deinen Alltag bringst – auch wenn’s draußen gerade richtig laut ist.
Jetzt reinhören und lernen, wie du in deinen Deep Focus kommst.
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_SAVE THE DATE:10.12.2025 XMAS GALAXY PARTY
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Friday Oct 24, 2025
Friday Oct 24, 2025
_CONNECT
Birgits Buchabgabe & Founders-Offsite – wir blicken auf die intensivste Woche des Jahres zurück, sprechen über eine neue Ära für den HER KLUB und was es braucht, um in intensiven Phasen den Fokus zu halten.
_GROW
Wie setzt du deine Stärken im Job & Alltag gezielt ein? Business-Trainerin & Gallup Global Strenghts Coach Miriam Zillmann erklärt, was hinter einem der weltweit erfolgreichsten Persönlichkeitstests steckt und wie du deine Talente damit zu echten Superpowers machst.
_F*UP STORY
Health-Jahr mit Hürden: ein ehrliches Fazit von Susann.
_SAVE THE DATE:10.12.2025 XMAS GALAXY PARTY
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_HIER GEHT'S ZUM CLIFTON STRENGTHS ASSESSMENT
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Friday Oct 17, 2025
Friday Oct 17, 2025
Missverständnisse, Gespräche drehen sich im Kreis oder totale Funkstille? Diese Folge ist für dich, wenn du in deiner Beziehung das Gefühl hast: Wir reden aneinander vorbei.
Psychologin und Paartherapeutin Dr. Vera Disselhoff teilt ihre top Tipps, wie ihr in Krisenzeiten besser miteinander sprecht, echte Verbindung schafft und Konflikte klärt – ohne Drama und Schuldzuweisung.
Für alle, die sich weniger Streit und mehr Nähe wünschen – auch (oder gerade) in stressigen Phasen.
Jetzt reinhören und besser kommunizieren.
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Friday Oct 10, 2025
Friday Oct 10, 2025
_CONNECT
Dauerlauf zwischen Calls, Events & Care-Arbeit? We feel you!
Wir teilen unsere ganz persönlichen Resilienz-Hacks: Was hilft wirklich, in busy Zeiten – mental, emotional & körperlich? Wir sprechen über Mini-Breaks, klare Prioritäten und warum „Nein“ sagen manchmal der stärkste Power-Move ist, den du machen kannst.
_GROW
Beziehungskrise statt Couple Goals? Zusammen mit Paartherapeutin Dr. Vera Disselhoff sprechen wir über Kommunikation, die wirklich ankommt:
Wie du aussprichst, was du brauchst – ohne Drama. Was hilft, wenn Gespräche festhängen. Und warum Klartext sprechen oft der schwerste, aber wichtigste Step ist.
_F*UP STORY
Wenn die Zeit rennt – aber die Aufnahme nicht läuft… Unsere letzte Podcastfolge hat uns an einem Crunch-Time-Tag doppelt Zeit gekostet. Und: Warum Susanns Wandersouvenir aus Südtirol nicht mit High Heels matcht… Autsch!
_SAVE THE DATE XMAS GALAXY PARTY
Am 10. Dezember steigt die nächste XMAS GALAXY Celebration in Berlin.
Es wird funkelnd, inspirierend und es gibt tolle Überraschungen! Sei dabei wenn die HER KLUB Community in Berlin zusammenkommt und das Jahr gemeinsam ausklingen lässt.
Der Pre-Sale mit limitierten Ticktes läuft ab jetzt. Sichere dir jetzt dein Ticket zum Special Price & sei dabei!
Friday Oct 03, 2025
Friday Oct 03, 2025
Diese Folge ist für dich, wenn du gerade in einer beruflichen Umbruchphase steckst – und spürst: Da geht noch mehr. Mehr Sinn, mehr Erfüllung, mehr Du.
In diesem STRONG BITE teilen Viktoria Deindl und Özden Sevimli von der School of MOJO, wie du herausfindest, was wirklich zu dir passt und wie Human Design dich auf diesem Weg unterstützen kann.
Du erfährst:
- Warum Selbstkenntnis der Schlüssel für echte Veränderung ist
- Wie du mithilfe deiner besten beruflichen Momente deinen roten Faden erkennst
- Warum kleine Schritte oft der klügste Move sind – statt direkt alles umzukrempeln
Ein starker Impuls für alle, die sich neu ausrichten wollen – mit Klarheit, Intuition & dem richtigen Timing.
Jetzt reinhören und Klarheit in deiner beruflichen Ausrichtung finden.
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Friday Sep 26, 2025
Friday Sep 26, 2025
Was passiert, wenn Business auf Human Design trifft?
In dieser Folge nehmen uns Victoria Deindl & Özden Sevimli von der School of MOJO mit in die Welt von BG5 – der Business-Variante des Human Designs. Gemeinsam mit ihnen machen wir ein exklusives Live Business Reading und entdecken, wie BG5 echte Gamechanger für Zusammenarbeit und Team-Energie sein kann.
- Wie treffen wir Entscheidungen auf Basis unseres Designs?
- Welche Superpower bringt jede von uns ins Team?
- Und wie funktioniert Zusammenarbeit, wenn sie sich wirklich natürlich anfühlt?
Wir sprechen darüber, wie Susann und Birgit aus ihrem individuellen Charts heraus arbeiten, warum Intuition oft die richtig Wahl ist und wie sich mit Human Design und BG5 Klarheit, Energie und Fokus im Arbeitsalltag gewinnen lassen.
Eine Folge für alle, die ihr Potenzial besser verstehen, ihre Zusammenarbeit stärken oder ihr Team wirklich smart aufstellen wollen.
Mit dabei: Tools für mehr Klarheit, Produktivität und Purpose im Business.
_DEIN BODYCHART
Lass dir HIER dein kostenloses Bodychart von The School of MOJO erstellen.
_THE SCHOOL OF MOJO MANUAL
Mit dem Code HERKLUB20 erhältst du 20% auf das The School of MOJO MANUAL.
_ÜBER VICTORIA DEINDL & ÖZDEN SEVIMLI
Viktoria und Özden bringen Business & Human Design zusammen. Als Gründerinnen der School of MOJO, zertifizierte Human Design Analytikerinnen und BG5 Team Consultants vereinen sie über 20 Jahre Business-Expertise mit tiefer spiritueller Klarheit und fundierter Transformationsarbeit. Früher Konzern-Managerinnen, heute Empowerment-Coaches, die Menschen, Teams und Unternehmen mit MOJO in ihre volle Kraft katapultieren.
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Friday Sep 19, 2025
Friday Sep 19, 2025
Mehr Präsenz in Meetings, mehr Wirkung auf der Bühne und endlich Schluss mit dem Kratzen im Hals?
In dieser Strong Bite Folge zeigt dir Julia-Toni Reiche, Sprechwissenschaftlerin und Public Speaking Coach, wie du mit drei einfachen Übungen deine Stimme stärkst, Nervosität in den Griff bekommst und klarer auf den Punkt kommst – egal ob im Business-Talk, Pitch oder Dating-Game.
Kurz, konkret und sofort umsetzbar – für alle, die sich mehr Präsenz, Wirkung und Authentizität wünschen.
Kostenlos anmelden und keine Events, Goodies und Specials mehr verpassen.
Friday Sep 12, 2025
Friday Sep 12, 2025
_CONNECT
Eine Woche Handyverbot: Susann & Birgit sprechen über die Power von Stille. Warum Birgit ihr Schweigeretreat absagen will, was passiert, wenn wir wirklich mal komplett offline sind und warum es so schwer ist, in die Ruhe zu finden.
_GROW
Wie kannst du deine Stimme für mehr Präsenz nutzen? Zusammen mit Stimm- und Rhetorik-Expertin Julia-Toni Reiche sprechen wir über Nervosität, Körperspannung und warum dein Atem der Schlüssel zu mehr Präsenz ist. Mit dabei: konkrete Übungen, wie du deine Stimme stärkst, überzeugend auftrittst und echtem Storytelling gezielt deine Hörerschaft erreichst. Perfekt für Präsentationen, Keynotes – oder dein nächstes wichtiges Gespräch.
_F*UP STORY
Ein Alltags-Fail, der Birgit wirklich noch nie passiert ist oder wie man sich unabsichtlich ein Gratis-Frühstück erschleicht - Ups!
_RISE & RESET MÜNCHEN EVENT AM 30.09.– JETZT TIKCET SICHERN!
Am 30. September ist es soweit: Gemeinsam mit Businettes schaffen wir mitten im Bits & Pretzels Trubel einen besonderen Raum nur für euch – Female Founders, Investorinnen & Business Allies.
MEHR INFOS & TICKETS HIER
_25.09. PowerUp – Run by Qonto Berlin
Ein brandneues Eventformat für Startups, Unternehmer:innen & KMU und wir sind dabei! Erlebe unsere Masterclass „The Power of Connection – Own your Story, Build your Circle“, außerdem gibts Keynotes, Panel-Diskussionen & Networking mit der Berliner Business-Community.
Mit dem Code THEHERKLUB50 spart ihr 50 % auf euer Ticket. HIER TICKET SICHERN
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Friday Sep 05, 2025
Friday Sep 05, 2025
Zwei Unternehmen führen und gleichzeitig alleinerziehende Mama sein? Julia Winkels macht genau das – jeden Tag.
In unserer neuen STRONG BITE Folge spricht sie offen über Vereinbarkeit zwischen Leadership und Care-Arbeit, über mutige Entscheidungen, Grenzen und die Kraft, Verantwortung zu teilen.
Warum sie bewusst auf Perfektion verzichtet, wie sie mit Support und Team denkt – und welche 3 Dinge ihr wirklich helfen, nicht im Alltag unterzugehen.
Jetzt reinhören und inspirieren lassen – für mehr Klarheit, Mut & Entlastung im eigenen Vereinbarkeits-Spagat.