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HER HEALTHY HUSTLE – der No.1 Podcast für Frauen: Für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht hinten anstellen wollen!
Hier trifft Business Drive auf Health & Wellbeing.
Für mehr Gesundheit, Energie und Resilienz im Alltag.
Host Birgit Amelung, Gründerin von The HER KLUB, teilt jede Woche gemeinsam mit starken Expertinnen, Unternehmerinnen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Tools für den Alltag.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du:
-
ambitioniert arbeitest und gesund bleiben willst
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Karriere, Selbstständigkeit oder Leadership lebst
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Business, Mindset und Gesundheit zusammendenken möchtest
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dir echte Learnings statt leerer Motivation wünschst
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deinen Hustle langfristig und kraftvoll gestalten willst
Her Healthy Hustle zeigt, dass Erfolg und Gesundheit kein Widerspruch sind. Dass wir nicht härter hustlen müssen – sondern klüger und gesünder. Und dass Health kein Extra ist, sondern der wichtigste Erfolgsfaktor.
🎧 Neue Folgen gibt es jeden Mittwoch – abwechselnd als Deep Dive oder als kurzer Strong Bite.
Dein Podcast für einen Hustle, der sich gut anfühlt.
Episodes
Jan 27, 2023
Jan 27, 2023
34 min
In der ersten Folge von CONNECT TO GO sind Birgit und Susann gleich so im Thema, dass sie sich ganz vergessen vorzustellen, ups! Die Freundinnen, Unternehmerinnen, Mütter und Gründerinnen vom Frauennetzwerk The HER KLUB sind nach einem Jahr Podcast-Pause jetzt zurück mit neuem Konzept und es gibt Empowerment, Mindset, Health, Karriere & Networking Hacks. In der ersten Folge stellen sie die verschiedenen Rubriken von CONNECT TO GO vor und teilen in CONNECT, wann sie sich zum letzten Mal so richtig verbunden mit sich selbst gefühlt haben und was unsere Intuition, Human Design, Birgits Jahresmotto und eine durchtanzte Silvesternacht damit zu tun haben. Den Community Impuls gibts diesmal von HER KLUB Member und Star-Astrologin Alexandra Kruse. In GROW gehts um persönliche Wachstumsmomente, Birgit teilt ihre Insights zur Ausbildung als integrale Organisationsentwicklerin und wir erfahren von Susann, warum in uns allen ein ‘bockiges Kind’ steckt. Außerdem gibts persönliche FUCK UP STORIES und ihr dürft euch auf einen Impuls zur Entdeckung eurer Stärken und zum Netzwerken freuen. Die Vorstellung holen die beiden dann in der kommenden Folge nach ;)
02:00 In der Rubrik CONNECT erzählt Susann, warum für sie die Verbindung zur Intuition so bedeutsam ist und sie sich als ‘Aktivistin für die Intuition’ bezeichnet. Bei 03:55 geht es um Human Design und was dahinter steckt.
05:35 Susann teilt eine Übung, wie wir lernen Entscheidungen intuitiv zu treffen
07:00 Birgit spricht über ihr Jahresmotto 2022 ‚All in‘, warum sie sich so lebendig gefühlt hat und was Verbundenheit mit ihrer Silvesternacht zu tun hat
10:00 COMMUNITY POWERED IMPULS: Gedanken zur Verbundenheit von Star-Astrologin Alexandra Kruse und warum das vor allem über den Herzraum gelingt
12:40 In der Rubrik GROW spricht Birgit über ihre Ausbildung Integrale Organisationsentwicklung
18:49 Susann erklärt, warum wir Neo-Generalistinnen sind und das eine Stärke sein kann
22:28 Susann teilt, was es mit der Transaktionsanalyse auf sich hat - warum wir alle verschiedene Ichs in uns tragen und was unser bockiges Kind triggert
24:50 WERBUNG + CODE Sunday Natural: Birgit und Susann erzählen, welche Supplements sie in ihrem Alltag begleiten und wie es ihre Gesundheit unterstützt. Mit dem Code THK 10 bekommst du bei Sunday Natural 10% auf fast alle Produkte!
27:45 In den FUCK UP STORIES beschreibt Susann, wie sie mal wieder über ihre Grenzen gegangen ist und sich selber Druck macht. Birgit erzählt, warum sie ihr lang ersehntes Mama-Tochter Nachmittag sausen lassen musste und gefühlt gefailt hat.
31:10 Der STRONG BITE Superpower Hack - wie du deine Stärken entdecken kannst von Susann
33:10 Warum Aufraffen sich meistens lohnt erzählt Birgit in der Rubrik NETZWERKKIRSCHE
Integrale Organisationsentwicklung
Buch: Neo Generalist.
Sunday Natural + CODE: THK10
INSTAGRAM: @theherklub
Jan 23, 2023
Jan 23, 2023
1 min
Deine Portion Empowerment, Mindset, Health, Karriere & Networking Hacks. Ab 27.Januar auf allen Plattformen!
Dec 30, 2021
Dec 30, 2021
44 min
“2021 waren wir im Rock’n’Flow”
Willkommen zu unsere letzten The HER KLUB Podcastfolge im Jahr 2021
und auf unserer Klub Couch.
In dieser Folge lassen unsere Gründerinnen Birgit Amelung und Susann Sitte das Jahr 2021 Revue passieren, sprechen über ihre persönlichen Highlights, über das, was sie in diesem Jahr bewegt hat und über das, was sie aus diesem Jahr für sich mitnehmen.
Unsere Themen im Einzelnen:
🛼 Welche Emojis unser Jahr beschreiben.
🛼Die Kraft von Pausen.
🛼 Das Wort „inkrementell“.
🛼 Das eigene Tempo finden.
🛼 Unsere Highlights mit The HER Klub im Jahr 2021.
🛼 Wofür wir besonders dankbar sind.
Wir wünschen euch viel Spaß mit der Folge und freuen uns über euer Feedback, eure Anregungen für Themen und das ihr da seid.
LINKS:
The HER KLUB:
Website: https://www.herklub.com/
Instagram: https://www.instagram.com/theherklub/
LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/the-her-klub-2480841b9/
Facebook: https://www.facebook.com/groups/theherklub/
Oct 4, 2021
Oct 4, 2021
55 min
“Leb’ deine Vollversion. Es steht dir zu.”
Willkommen zu einer neuen Folge des The HER KLUB Podcasts und auf unserer Klub Couch. In Folge #6 unseres The HER KLUB Podcasts sprechen wir über das Thema Alter, zu gast ist Grenzensprengerin und Mutmacherin, Greta Silver. Sie ist youTuberin, Podcasterin mit über 190.000 Abonnenten, Speakerin, 2fache Bestseller Autorin, Mentorin, Kolumnistin und öffnet der Wirtschaft den Markt der BestAger.
Mit 66 Jahren - wenn andere in Rente gehen- ging sie ins Netz und machte
einen youTube-Kanal auf. Über 3,6 MIO Aufrufe spiegeln, aus welcher Not Gretas Botschaft befreit.
Mit eurer Gastgeberin dieser Folge Susann Sitte spricht sie in dieser Folge über:
🤸♀️ Die Gründe für die Angst vor dem Älter werden
🤸♀️ Neu entdeckte Worte
🤸♀️ Die Definition von Mut
🤸♀️ Wie cool es ist, alt zu sein
🤸♀️ Die Individualität von Beziehungen
🤸♀️ Was es braucht, um glücklich zu sein
🤸♀️ Selbstbestimmt älter werden
🤸♀️ Die Kraft der Neugier
🤸♀️ Gänseblümchen
LINKS:
The HER KLUB:
Website: https://www.herklub.com/
Instagram: https://www.instagram.com/theherklub/
LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/the-her-klub-2480841b9/
Facebook: https://www.facebook.com/groups/theherklub/
GRETA SILVER:
Webseite https://www.greta-silver.de/
Mentoring: https://www.greta-silver.de/mentoring
youTube-Kanal: https://www.youtube.com/user/zujungfuersAlter
Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/glücklich-sein-ist-eine- entscheidung-der-greta-silver/id1459863365
Spotify: https://open.spotify.com/show/1vfXvo5gOIybOvhJG5RGYY?si=altugKgTQame pVmbdEotBw
Instagram: https://www.instagram.com/silver.greta/
linkedin: https://de.linkedin.com/in/greta-silver-3bb8a518a
Facebook: https://www.facebook.com/GretaSilver/
SPIEGEL-Bestseller: https://www.greta-silver.de/bestsellerautorin
May 31, 2021
May 31, 2021
40 min
“Es gibt keinen grünen Daumen, jeder kann gärtnern!”
In Folge #5 des The HER KLUB Podcasts sprechen wir, passend zum Monat Mai, über Pflanzen. Wir freuen uns sehr, Carolin Engwert begrüßen zu dürfen. Carolin ist die Betreiberin des sehr erfolgreichen Blogs Hauptstadtgarten und Autorin mehrerer Gartenratgeber. Ihre Mission, Menschen durch das Gärtnern, ein Bewusstsein für nachhaltigen und achtsamen Konsum zu schaffen.
In dieser Folge spricht sie mit Susann Sitte über folgende Themen:
/Womit starten, wenn man einen Garten oder Balkon bepflanzen möchte?
/Wo liegen die Unterschiede bei der Bepflanzung?
/Worauf muss man achten?
/Gibt es Pflanzen, die nicht zusammen stehen dürfen?
/Kann man auf dem Balkon Gemüse und Obst anpflanzen?
/Was bedeutet “nachhaltiges” gärtnern?
Links:
https://www.hauptstadtgarten.de/
https://www.pinterest.de/hauptstadtgarten/
https://www.instagram.com/hauptstadtgarten/?hl=de
https://www.hauptstadtgarten.de/shop/
The HER KLUB
https://www.herklub.com/
The HER KLUB Instagram
https://www.instagram.com/theherklub/
Apr 28, 2021
Apr 28, 2021
46 min
“Schau Dir Veränderungen mit offenen Augen und einem offenen Herzen an” sagt Annabelle Mandeng in unserer Podcast Folge No 4 zum Thema Veränderung. Annabelle ist Schauspielerin, Moderatorin, Synchronsprecherin, Autorin und Künstlerin. Sie spielte die zweite weibliche Hauptrolle im preisgekrönten Film “Berlin Alexanderplatz” und moderiert bei der Berlinale genauso wie bei großen Konferenzen. Im letzten Jahr fand ihre erste Solo-Ausstellung im Hotel de Rome in Berlin statt bei der sie ihre Malerei präsentierte und in diesem September erscheint ihr erstes Buch. Veränderungen sind ein großer Teil von ihrem Leben.
In der 4. Folge des The HER KLUB PODCASTS spricht sie mit Henrike Redecker u.a. über folgende Themen:
/ ihre persönlichen Veränderungen
/ wie wir Veränderungen in unser Leben lassen
/ wie sie als Kind mit dem Umzug in ein fremdes Land klar gekommen ist
/ was wir aus Veränderungen lernen können
/ wie wir damit umgehen können, wenn wir scheitern
/ welchen Stellenwert Kreativität in ihrem Leben hat
Links:
Annabelle Mandeng
https://www.annabelle-mandeng.com/
Annabelle Mandeng IG
https://www.instagram.com/annabelle_mandeng/
Berlin Alexanderplatz
https://www.youtube.com/watch?v=DAzK1LM8cNQ
The HER KLUB
https://www.herklub.com/
The HER KLUB Instagram
https://www.instagram.com/theherklub/
Mar 30, 2021
Mar 30, 2021
48 min
“Mach das was Du liebst! Mit und ohne Geld!”, so das Motto von Nadja Taranczweski, die mit CU*Money ein Programm ins Leben gerufen hat, mit dem wir unser Verhältnis zu Geld und somit auch zu uns selber besser verstehen lernen. Die Psychologin, Buchautorin und Master Certified Coach begleitet seit Jahren Großkonzerne und vornehmlich Führungskräfte bei kollektiven Lernprozessen und hat einen ganz besonderen Blickwinkel auf Geld. Sie sagt: “Wir können unsere Existenz nicht sichern. Unsere Existenz sichert uns.”.
In der 3. Folge des The HER KLUB PODCASTS spricht sie mit Birgit Amelung u.a. über folgende Themen:
/ ihren persönlichen Money-Mindset
/ die Geldarbeit vom britischen Geldexperten Peter König und wie wir zurück in einen natürlichen Kreislauf finden
/ die 3 Geld Projektionstypen und unsere Glaubenssätze
/ warum unsere Projektion auf Geld nicht mehr zeitgemäß ist
/ wie wir es schaffen, unsere Beziehung zu Geld zu verändern
/ wie wir unseren Wert erkennen und bestimmen können
/ warum Schulden Visionen ermöglichen können
/ warum Austausch über Geld so wichtig ist
/ inwiefern Geldarbeit zu struktureller Gleichstellung beitragen kann
Wir wünschen viel Freude mit diesem Gespräch!
Links:
CU*Money
https://www.conscious-u.com/cumoney/?lang=de
Peter Koenig & Moneywork
https://peterkoenig.typepad.com/eng/
The HER KLUB
The HER KLUB Instagram
@theherklub
Feb 17, 2021
Feb 17, 2021
46 min
“Wir alle haben die Connection mit unserer Intuition. Wir alle haben diese Tiefe und die Verbindung mit unserer inneren Stimme!”
Willkommen auf der Klub Couch und zu Folge №2 des The HER KLUB Podcasts.
In dieser Folge ist Susann Sitte Eure Gastgeberin. Zu Gast ist Lori Haberkorn, sie ist eine Modern Mystic, Astrology- und Tarot Coach. Ihr Unternehmen ist darauf ausgerichtet, Frauen zu unterstützen und ihnen Tools an die Hand zu geben, um ihr Potential zu leben.
In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:
/Lori’s Werdegang, wie ist sie auf diesen Weg gekommen
/wer sie dabei unterstützt hat
/Tools, die uns dabei helfen, unsere Intuition wahrzunehmen und unserem inneren Kompass zu folgen
/verschiedene, unterstützende Leitsysteme - Astrologie, Human Design, Tarot
/Lori’s neues Buch “Die goldene Magie der Mondin”
Wir freuen uns über Euer Feedback, Kommentare und Anmerkungen und natürlich wenn Ihr den Podcast mit Euren Freund*innen teilt!
Susann, Birgit & Henrike
Founder The HER KLUB
Links:
LORI HABERKORN:
IG: @lorihaberkorn
DIE GOLDENE MAGIE DER MONDIN:
The HER KLUB:
IG: @theherklub
HUMAN DESIGN: