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CONNECT TO GROW ist der snackable Podcast von The HER KLUB für persönliches Wachstum. Deine Portion Female Empowerment, für Mindset, Gesundheit, Karriere-Tools & Networking - für eine ganzheitliche Verbindung zu dir und ins Außen. Mit viel Mehrwert, in festen Rubriken kurz & knackig aufbereitet in maximal 40 Minuten. In bekannter HER KLUB Manier servieren dir die Gründerinnen Birgit und Susann jeden Monat Impulse und konkrete Tipps für deine persönliche Weiterentwicklung und aus dem Leben selbst! Die Gespräche sind mit einer Prise Humor und Spaß - bunt, divers, ungefiltert - so wie das echte Leben. Dabei werden auch inspirierende Persönlichkeiten aus der HER KLUB Community zu Wort kommen und ihr wertvolles Wissen teilen. CONNECT TO GROW ist dein Power-Snack für einen guten Tag und wir freuen uns, wenn du uns abonnierst und wir dich inspirieren und begeistern dürfen.
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5 hours ago
5 hours ago
Vian Feldhusen Langlebigkeits Expertin und Gründerin des Longevity & Beauty Supplement Start-Ups YNG, beschäftigt sich seit Jahren damit, wie wir lange und erfüllt leben können. In diesem STRONG BITE verrät Vian dir ihre Alltags-Hacks, um ein gesundes und langes Leben zu führen. Du willst wissen wie? Dann hör jetzt in unseren STRONG BITE.
Friday Apr 12, 2024
#25: Schlaf Tracking / Longevity mit Vian Feldhusen / OURA Ring / Chaostage
Friday Apr 12, 2024
Friday Apr 12, 2024
_CONNECT:
Birgit und Susann teilen ihre persönlichen Schlafhacks für einen erholsamen Schlaf. Neben dem Schlaftracking unterstützt ein Ring als täglicher Helfer, den eigenen Körper zu verstehen – von Schlafzyklen bis hin zu Herzfrequenz, Bewegung und Körpertemperatur.
_GROW:
Longevity-Expertin Vian Feldhusen lebt nach dem Motto "Gesundheit muss Spaß machen und darf bunt sein". Im Interview teilt sie ihre Faszination für Langlebigkeit sowie ihre absoluten Hacks und Tools für ein langes und strahlendes Leben.
_F*UP STORY:
Ein Teufelskreis aus einem hangry Start in den Tag, Technik-Fails und verplanten Meetings. Birgit und Susann erleben einen Freitag, der von Chaos geprägt ist.
_NETZWERKKIRSCHE:
Höre unbedingt unsere letzte Live-Podcastfolge #24 – THE POWER OF NETWORKING. Erfahre alles, was du für erfolgreiches Netzwerken benötigst. Du hast die Folge bereits gehört? Dann geht es jetzt ans Eingemachte – CONNECT TO GROW! Setze unsere Hacks und Tools um und baue dein Netzwerk auf.
_ÜBER VIAN FELDHUSEN
Vian Feldhusen ist Vollblut-Unternehmerin, Mehrfach-Gründerin, Business Angel, Podcasterin, Speakerin und Longevity-Expertin. Ihr persönliches Business- und Lebensmantra „Das kann auch nach vorne losgehen!" bringt sie bei allem, was sie tut, zum Ausdruck. So auch in ihrem neuen Unternehmen YNG.
Erwachsen aus Vians Passion für eine gesunde Lebensweise, launcht YNG im Frühjahr 2024 die ersten Supplements aus den Bereichen Longevity und Beauty. Unter dem Credo “think less about aging” leistet Vian auf dem deutschen Markt Pionierarbeit im Bereich Longevity.
_ VIANS BUCHEMPFEHLUNGEN
Outlive: Wie wir länger und besser leben können, als wir denken | Das Standardwerk vom führenden Mediziner zur Langlebigkeit | Deutsche Ausgabe
Das Ende des Alterns: Die revolutionäre Medizin von morgen (Lifespan)
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Friday Apr 05, 2024
STRONG BITE #4: Top 6 Networking Hacks
Friday Apr 05, 2024
Friday Apr 05, 2024
Susann Sitte und Birgit Amelung stehen als The HER KLUB Gründerinnen für Community Powered. In der neuen STRONG BITE Folge verraten dir beide ihre Top Networking Hacks. Du willst wissen, wie du dein Netzwerk aufbauen und stärken kannst? Dann hör jetzt in unseren STRONG BITE.
Friday Mar 29, 2024
Friday Mar 29, 2024
_CONNECT:
Birgit und Susann sind bei "Les Ateliers Lillet - a Place for female Growth" zu Gast und geben ihr Live-Podcastdebut. Rund um das Thema THE POWER OF NETWORKING – räumen Sie mit dem Mythos auf, Netzwerken sei banal. Außerdem verraten sie ihre persönlichen Geschichten, wie sie zum Thema Netzwerken gekommen sind und sie selbst dadurch verbunden wurden.
_GROW:
Welcher Netzwerktyp bist du? Birgit und Susann stellen verschiedene Arten von Netzwerker:innen vor und verraten, zu welchen sie gehören. Außerdem teilen die beiden wichtige Fragen für das persönliche Intro: Elevator Pitch war gestern, jetzt kommt der Superpower Pitch!
_F*UP STORY:
Networking-Fails: Wer kennt sie nicht? Man trifft jemanden erneut in einem anderen Kontext und auf einmal fällt einem der Name nicht ein oder man verpasst den Zeitpunkt, um sich zu begrüßen - wie ärgerlich?! Birgit und Susann sprechen über eine unausgesprochene Unsicherheit, die in solchen Situationen aufkommt und wie einfach ein Mindset-Shift, diese ändern kann.
_NETZWERKKIRSCHE:
Ganz ohne Plan! Netzwerken steht für Verknüpfungen und sollte kein To-Do sein, welches abzuarbeiten gilt. Birgit und Susann erzählen, wie Networking auch ganz ohne Druck funktionieren kann und warum neue Verbindungen immer einen Mehrwert schaffen.
_ÜBER BIRGIT AMELUNG & SUSANN SITTE
Birgit und Susann sind Gründerinnen von The HER KLUB. Über eine gemeinsame Freundin trafen sich Birgit und Susann und gründeten die Dinnerserie 'Kids & Career' mit dem Ziel, Frauen auf ihrem Weg zu mehr Gleichstellung und Selbstbestimmung zu unterstützen.
2021 entschieden sie, ihr Passion Projekt in das Frauennetzwerk The HER KLUB umzuwandeln. Heute zählt die Community über 3.000 Mitglieder im DACH-Raum und veranstaltet regelmäßig Events, Panels und Online-Masterclasses mit Partnern.
Seit Anfang 2023 moderieren sie den Podcast CONNECT TO GROW und haben im November 2023 das HER KLUB HOUSE ins Leben gerufen, eine community-powered E-Learning Plattform. Birgit und Susann sind auch als Event- & Panel-Hosts sowie Keynote-Speakerinnen deutschlandweit aktiv. Was als Idee für eine Dinnerserie begann, ist heute zu einer erfolgreichen Frauennetzwerk-Unternehmung und einer tiefen Freundschaft herangewachsen.
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_Zu den Workshops im HER KLUB HOUSE
Friday Mar 22, 2024
STRONG BITE #3: Positive Energie tanken
Friday Mar 22, 2024
Friday Mar 22, 2024
Stephanie Dettmann ist eine der beiden Gründerinnen des Organic Beauty Labels UND GRETEL Berlin, als erfolgreiche Unternehmerin und zweifache Mutter steht sie für Lebensfreude und Positivität. Jeden Tag schafft sie Möglichkeiten um positive Energie zu tanken. Du willst wissen, wie? Dann hör jetzt in unseren STRONG BITE.
Friday Mar 15, 2024
Friday Mar 15, 2024
_CONNECT:
Birgit und Susann sind mit einem tollen Event bei Google ins neue Jahr gestartet und waren das erste Mal zu Gast in einem Live Podcast. Außerdem teilen sie, was der Founders Offsite für Erkenntnisse gebracht hat und warum sie das jetzt öfter planen.
_GROW:
Im Interview mit Stephanie Dettmann, Co-Founder der Naturkosmetikmarke UND GRETEL, erfahren wir, wie sie als Unternehmerin und zweifache Mutter ihre Lebensfreude und positive Energie im Alltag bewahrt. Sie teilt ihre Hacks und Lebensphilosophien, die ihr helfen, sich nicht unterkriegen zu lassen.
_F*UP STORY:
“Ist das genug?” – Selbstzweifel, die Birgit und Susann bis heute insbesondere in ihrer beruflichen Rolle begleiten.
_NETZWERKKIRSCHE:
Qualität vor Quantität! Erfahre, warum belastbare Beziehungen das Fundament eines starken Netzwerks sind.
_ÜBER STEPHANIE DETTMANN
Stephanie Dettmann ist eine der beiden Gründerinnen des Organic Beauty Labels UND GRETEL Berlin. Ihre Karriere startete die Marketing-Expertin bei der bekannten Kreativschmiede Jung von Matt, wechselte später nach Berlin zu Aimaq Rapp Stolle und – zwei Jahre bevor sie selbst gründete – zu TBWA. Heute steht sie als Unternehmerin und zweifache Mama für Lebensfreude und Positivität, die sie aus dem Zusammensein mit anderen zieht.
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https://www.herklub.com/klubnews
_Zu den Workshops im HER KLUB HOUSE
Friday Mar 08, 2024
STRONG BITE #2: Inseln bauen / Selfcare / Me-Time
Friday Mar 08, 2024
Friday Mar 08, 2024
Jen Martens Gründerin von OMAKA Naturkosmetik und zweifache Mutter, verrät, wie sie sich jeden Tag eine Me-Time Insel schafft. Du willst wissen, wie? Dann höre jetzt in unseren STRONG BITE.
Friday Mar 01, 2024
Friday Mar 01, 2024
_CONNECT:
Birgit und Susann haben ihre Passion im Netzwerken gefunden. Das Netzwerken überlebenswichtig und gleichzeitig lebensverlängernd ist, treibt beide dazu an, ihr Netzwerk immer weiter auszubauen.
_GROW:
Im Interview mit Jen Martens, Gründerin von OMAKA Naturkosmetik und zweifach Mutter, erfahren wir, wie sie Famile und Beruf miteinander vereinbart. Sie teilt ihre Erfahrung, wie sie während des Mutterschutzes den Schritt in die Selbstständigkeit wagte und seit 2019 die deutsche Kosmetikbranche mit natürlichen Produkten für Locken und Afrohaar erweitert.
_F*UP STORY:
Warum Susann ihren Hund beibringen muss, was „on air“ bedeutet und wie Birgit ihre Hoffnungen auf einen entspannten Start in den Arbeitsalltag zurück über Bord werfen musste.
_NETZWERKKIRSCHE:
Ein gegebenes Versprechen einzuhalten, wenn es um die Vorstellung einer Person geht, ist der Vertrauensbeweis und zeigt, dass man für diese Person einsteht.
_ÜBER JEN MARTENS
Jen Martens ist zweifach Mama und Gründerin von OMAKA, einer Naturkosmetikmarke, die sich auf festes Shampoo für Locken- und Afrohaar spezialisiert hat. Mit dem Start von ŌMAKA im Jahr 2019 begann Jen in ihrer eigenen Küche Produkte zu entwickeln, die darauf abzielen, Locken- und Afro-Haare optimal zu pflegen. Heute ist ihre Marke deutschlandweit in Drogeriemärkten erhältlich und deckt damit einen großen Bedarf im deutschsprachigen Raum an solchen Produkten ab.
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Blue Zones Netflix Dokumentation:
Friday Feb 23, 2024
STRONG BITE #1: Ängste überwinden / Atemübung / Stressreduktion / Ruhemodus
Friday Feb 23, 2024
Friday Feb 23, 2024
Schauspielerin und Coach Sarah Alles zeigt dir eine effektive Atemübung, um dir dabei zu helfen, inmitten des hektischen Alltags schnell zur Ruhe zu kommen.
Friday Feb 16, 2024
Friday Feb 16, 2024
_CONNECT: Birgit und Susann zeigen, wie sie im Februar gesünder leben wollen – von Rauchentwöhnung bis zum Eisbaden. Ihre Ziele für den Monat und das restliche Jahr 2024 stehen fest.
_GROW: Im Interview mit Schauspielern, Systemischer- und Spiritual-Life-Coach Sarah Alles erfährst du, wie du Ängste überwinden und in Stärke umwandeln kannst. Lass dich von ihren Tipps inspirieren, um dich in Vorfreude zu stärken und deine Resilienz zu verbessern!
_STRONGBITE: Verpasse nicht unsere neuen wöchentlichen Strong Bites, knackiger Input von unseren Gründer:innen und Gäst:innen! Hol dir deine Stärkung to go in 1-5min, jeden 2. Freitag neu!
_F*UP STORY: Manchmal wirft das Leben uns Herausforderungen in den Weg, die sich im Nachhinein als halb so wild herausstellen – vor allem als Mamas erzählen Birgit und Susann wie sie immer wieder angetrieben durch ihre Kinder über sich hinauswachsen können.
_NETZWERKKIRSCHE: Birgit und Susann machen Networking einfach! Denke vor dem nächsten Event darüber nach, wie man dich am besten erreichen kann: per Mail, Telefon, WhatsApp oder LinkedIn? Susanns Favorit ist der QR-Code bei LinkedIn für schnelles Vernetzen und Follow-Up-Termine.
_MEAL PREP CODE
Mit dem Code PREPFORYOU erhältst du 20% auf deinen Meal Prep Guide (gültig bis 29.2.24)
_ZUM HER KLUB HOUSE:
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Zu den Workshops im HER KLUB HOUSE:
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Mehr Infos zu unseren Expert:innen:
https://www.herklub.com/expertinnen
Empfehlung Coach Hypnose
_ÜBER SARAH ALLES
Sarah Alles, Schauspielerin, hat neben ihrer Schauspiel-Karriere, erfolgreich ein Psychologie-Studium absolviert und ist ausgebildeter in Systemischer-Coach, Hypnose, Meditation, Yoga und Spiritual Life-Coach. In ihren Coachings und Workshops fokussiert sie sich auf Zielsetzung, Überwindung von Ängsten und limitierenden Glaubenssätzen sowie die Arbeit mit dem Unterbewusstsein und luziden Träumen. Als Mutter, Schauspielerin und Host des Meditations-Podcasts Power Pause bringt sie ihre vielfältigen Erfahrungen ein.